Kaum ist das neue Jahr da, stürzen wir uns voller Elan auf unsere taufrischen Vorsätze. Ein paar Kilos
zu verlieren, steht dabei oft ganz oben auf der Liste. Während meiner Pilates Kurse in Offenburg,
werde ich oft gefragt, ob sich Pilates zum Abnehmen eignet. Für alle Pilates-Fans kann ich das mit
einem klaren „Ja“ beantworten.

Schneller schlank mit Pilates

Beim Pilates werden die einzelnen Übungen langsam und kraftvoll durchgeführt. Insbesondere die
Rücken- und Bauch-Muskulatur wird bis in die tiefen gestärkt. Eine spezielle Atemtechnik unterstützt
Dich dabei. Im Mittelpunkt steht immer das Power House, das sind die Muskeln rund um Wirbelsäule
und Beckenboden. Aber kann das sanfte Ganzkörpertraining auch wirklich Pfunde purzeln lassen? Ja,
denn Pilates stärkt dauerhaft deine Muskeln und du verbrennst damit automatisch mehr Kalorien.
Deine Haltung wird besser, deine Körpermitte schlanker und Du wirkst selbstbewusster. Am besten
kombinierst Du dein Pilates-Training mit einem Ausdauersport wie joggen, walken oder schwimmen
und natürlich einer gesunden Ernährung.

Klingt schon alles sehr gut? Pilates kann sogar noch mehr. Neben den positiven Effekten auf den
Körper, tut Pilates auch unserer Seele gut. Wir fühlen uns ausgeglichen und entspannt. Und so
schmelzen die Kilos dann schon fast von alleine.

Habt Ihr Lust, Pilates auszuprobieren? Dann kommt in meine Pilates Kurse in Offenburg. Die erste
Stunde ist für Dich immer kostenlos!

Einen kleinen Vorgeschmack, bekommst Du in meinen aktuellen Pilates-Videos

Deine Tina