Rückengesundheit für Dich und Dein Unternehmen
Als Dipl. Sportwissenschaftlerin und Expertin für Rückengesundheit unterstütze ich Menschen mit vielsitzender Tätigkeit, ihren Rücken zu stärken und ihre Fitness zu steigern. Online und offline begleite ich Dich und Dein Unternehmen zu mehr Gesundheit, und damit zu mehr Ernergie und mehr Erfolg.
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Onlineprogramm starker Rücken
In 8 Wochen zum schmerzfreien und gesunden Rücken
Du fühlst dich oft verspannt und dein Rücken schmerzt? Vielleicht ziehen diese Schmerzen sogar über deine Schultern in die Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migräne? Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Dehnung und Kräftigung kannst du deine Verspannungen lösen und Schmerzen lindern. In diesem Kurs zeige ich dir, wie du in nur 8 Wochen mit gezieltem Training deine Rückenprobleme in den Griff bekommst. Du erzielst mit wenig Zeitaufwand maximalen Erfolg. Starte jetzt
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Für einen flachen Bauch
Wünscht Du dir einen flachen und straffen Bauch? Diese 5 Pilates-Übungen helfen Dir.
Starke Bauchmuskeln verbessern außerdem deine Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.
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Mit diesem 6-minütigen Training könnt Ihr Nacken und Kopfschmerzen ganz leicht lindern.
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