Rückengesundheit für Dich und Dein Unternehmen

Als Dipl. Sportwissenschaftlerin und Expertin für Rückengesundheit unterstütze ich Menschen mit vielsitzender Tätigkeit, ihren Rücken zu stärken und ihre Fitness zu steigern. Online und offline begleite ich Dich und Dein Unternehmen zu mehr Gesundheit, und damit zu mehr Ernergie und mehr Erfolg.

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Onlineprogramm starker Rücken

In 8 Wochen zum schmerzfreien und gesunden Rücken

Du fühlst dich oft verspannt und dein Rücken schmerzt? Vielleicht ziehen diese Schmerzen sogar über deine Schultern in die Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migräne? Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Dehnung und Kräftigung kannst du deine Verspannungen lösen und Schmerzen lindern. In diesem Kurs zeige ich dir, wie du in nur 8 Wochen mit gezieltem Training deine Rückenprobleme in den Griff bekommst. Du erzielst mit wenig Zeitaufwand maximalen Erfolg. Starte jetzt

Steigere deine Fitness mit Pilates, Yoga und Functional Training in Offenburg

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Mein Team und ich bringen Dich zum Erfolg. Mit zertifiziertem Fachwissen, viel Motivation und mentaler Power sorgen wir dafür, dass Du Deine Ziele erreichst und Dich rundum fit und gesund fühlst.

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Tina und Dein
Fithoch3 Team

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Für einen flachen Bauch

Wünscht Du dir einen flachen und straffen Bauch? Diese 5 Pilates-Übungen helfen Dir.

Starke Bauchmuskeln verbessern außerdem deine Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.

Worauf wartest Du?

Nackenschmerzen - Adé

Mit diesem 6-minütigen Training könnt Ihr Nacken und Kopfschmerzen ganz leicht lindern.

Probier es aus - zu Hause oder am Arbeitsplatz.

Am besten täglich!

 

Schöne Beine mit Pilates

Einfach aber Effektiv! Das 10 Minuten-Pilates Workout für tolle Beine.  

Die Übungen straffen und kräftigen Deine Beine und formen einen schönen, knackigen Po.

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