Mobility Training ist eine super Sache, sowohl um seine Unbeweglichkeit in den Griff zu bekommen, als auch sich nach dem Workout noch mal etwas zu dehnen und seine Muskeln zu lockern.

Mobility Training - die besten Übungen um deinen ganzen Körper zu dehnen!

In meinem Video zeige ich Dir ein paar Übungen wie du Deinen ganzen Körper super einfach dehnen kannst. Mobility Training kannst Du auch ganz einfach als Anfänger machen, in meinem Video zeige ich Dir ganz genau wie alles funktioniert, Mobility Training ist nämlich gar nicht so schwer!😊 In nur 10 Minuten kannst Du Dich von Deiner Unbeweglichkeit befreien und diese kurze Zeit kannst Du auch perfekt in Deinen Alltag einplanen, morgens, mittags und abends!

Viel Spaß beim Mitmachen! Love doing sports, Deine Tina!