Fit4Work

Mehr Gesundheit, mehr Energie, mehr Erfolg!

Ihre Mitarbeiter liegen Ihnen am Herzen und Sie möchten einen Beitrag zur Gesundheit Ihrer Mitarbeiter leisten? Sie möchten die Motivation und Mitarbeiterzufriedenheit verbessern und die Produktivität und Leistungsfähigkeit fördern? Sie möchten das Betriebsklima und die interne Kommunikation verbessern und die Identifikation Ihrer Mitarbeiter mit Ihrem Unternehmen erhöhen?

Das und vieles mehr erreichen Sie mit einem attraktiven Gesundheits- und Bewegungsangebot für Ihre Mitarbeiter.

Gerne kommen wir in Ihr Unternehmen und bieten unsere Kurse vor Ort, individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter ausgerichtet, an. Unser Anliegen ist es, Ihre Mitarbeiter zu mehr Bewegung zu motivieren und ihnen so zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität zu verhelfen.

Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von Bewegung am Arbeitsplatz für das Unternehmen. Jeder hier investierte Euro bringt ein Vielfaches an Nutzen.

Aktive Pause

In regelmäßigen Abständen kommt ein Trainer in Ihr Unternehmen und sorgt in 10 bis 15 Minuten für einen Ausgleich direkt am Arbeitsplatz. Einfache Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung lockern die Muskulatur, lösen Verspannungen und Blockaden und wirken wie eine Energiedusche.

Es kommt zu einem kurzen Gedankenstopp, die Durchblutung wird gesteigert, und anschließend fällt die Konzentration auf die Arbeit wieder leichter. Die investierte Zeit wird so auf vielfache Weise wieder eingeholt.

Kurse Mittagspause

Bewegung ist ideal, um in der Mittagspause wirklich abzuschalten und erholt in die zweite Tageshälfte zu starten.

Mit Kursen wie Yoga, Pilates, Faszien-Training oder Rücken Workout steigern wir nicht nur die Fitness und reduzieren Schmerzen in Rücken- und Halsnackenbereich; Bewegung in der Mittagspause sorgt zudem dafür, dass Ihre Mitarbeiter nach der Mittagspause wieder konzentrierter, kreativer und effektiver weiterarbeiten können.

Kurse After Work

Kurse after Work haben den großen Vorteil, dass Mitarbeiter mit wenig Zeitaufwand direkt im Anschluss an ihre Arbeit ihr Training absolvieren können.

Zum Auspowern eignen sich die Kurse Functional Training, Outdoorfit, oder High Intensity Training perfekt. Zumba, Fit Mix und Cardio-Training bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Wer etwas für seinen Rücken tun möchte, ist im Rücken Workout oder Faszientraining genau richtig. Im Bereich Body&Mind sind unsere Kurse Pilates, Yoga und Entspannung/Meditation sehr beliebt.

Nutzen für Ihr Unternehmen

Stärkung von Ressourcen und Reduzierung der krankheitsbedingten Fehlzeiten
Senkung der Personalkosten und Steigerung von Konzentration, Kreativität und Wohlbefinden
Verbesserung des Betriebsklimas und der internen Kommunikation
Erhöhung der Identifikation der Mitarbeiter mit ihrem Unternehmen
Senkung der Fluktuation und Imagepflege als attraktiver Arbeitgeber

Nutzen für Ihre Mitarbeiter

Steigerung der Fitness
Reduktion gesundheitlicher Belastungen und berufsbedingter Gesundheitsprobleme wie z. B.
Rücken- oder Gelenkschmerzen
Abbau von Stress und Förderung der aktiven Erholung
Verbesserung der Konzentration, Kreativität, Produktivität und Leistungsfähigkeit

Unternehmen, die bereits von unserem Angebot profitieren

Hubert Burda Media GmbH, Offenburg
Orsay GmbH, Willstätt
Hansgrohe SE, Elgersweier
Landratsamt Offenburg
Landratsamt Lahr
Fachhochschule Offenburg
Securiton GmbH Alarm- und
Sicherheitssysteme, Achern
Servolift GmbH, Zunsweier
Praxis für Zahnheilkunde Schräger, Rheinmünster
Europäisches Verbraucherzentrum Deutschland, Kehl
Zentrum für Schlichtung, Kehl
Zische Schleifwerkzeuge GmbH, Bühl
Valiton GmbH, Offenburg

Lesen Sie, was unsere Kunden über uns sagen ...

Hansgrohe

Seit Jahren haben wir mit fithoch³ einen zuverlässigen Partner um die Gesundheit unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu fördern bzw. zu erhalten. Das sehr gute, kompetente Trainerteam überrascht immer wieder mit neuen Ideen in der Gestaltung der Gesundheitskurse. Durch Frau Schneider, die sehr flexibel und unkompliziert auf unsere Wünsche eingeht, werden wir bei der Organisation der laufenden Kurse super unterstützt.“

Linda Kiefer
Referentin Gesundheitsmanagement

Hubert Burda Media

Dank Tina Schneider und dem Team von fithoch3 können wir im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung unseren Offenburger Arbeitnehmern ein facettenreiches und bedarfsorientiertes Bewegungsprogramm bieten. Durch ihre Zuverlässigkeit, sowohl in der Gesundheitsförderung als auch in der Organisation der Kurse, können wir uns stets voll und ganz auf ihre kompetente Unterstützung verlassen.

Juliane Linnenbaum
Betriebliches Gesundheitsmanagement

Orsay GmbH

Fit am Arbeitsplatz! In der Mittagspause kurz abschalten und gleichzeitig was für den Körper tun. Fithoch3 bietet mir mit seinen Kursen genau das richtige Training an.

Katrin Starke,
Kursteilnehmerin Orsay

Jetzt fit machen mit unseren Videos auf Youtube!

Nackenverspannungen lösen

Wer viel am Schreibtisch sitzt, leidet oft unter Schulter- und Nackenverspannungen.

Diese 5-Minuten Übungen helfen, die Halsmuskulatur zu lösen und Schmerzen zu lindern.

Rückenschmerzen lindern

Rückenschmerzen entstehen oft durch langes Sitzen oder Stehen. 

Diese 10 Minuten Pilates Übungen sind effektiv gegen Rückenschmerzen. 

 Ganzkörper-Workout

Nach einem langen Arbeitstag, den ganzen Körper kräftigen und die Fitness steigern.

Das 12 Minuten Pilates Workout trainiert den ganzen Körper und bringt neue Energie.