Fithoch3 Akademie

Du möchtest anderen Menschen zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlergehen verhelfen?
Dann ist die Ausbildung zum Fithoch3 Präventionstrainer*in genau das richtige für Dich.

FITHOCH3 PRÄVENTIONSTRAINER*IN

Mit dieser Ausbildung wirst Du zur Expert*in für Prävention und Dir stehen Türen zu Fitnessstudios, im Gesundheitsinstitutionen, Vereinen oder Volkshochschulen offen.

Begleite Deine Teilnehmer schon bald zuverlässig auf dem Weg zu mehr Gesundheit. Gibt ihnen Hilfe zur Selbsthilfe, damit sie auch bis ins hohe Alter gesund und vital blieben können.

In der 12 bzw. 24monatigen Ausbildung, erwirbst Du fundiertes Wissen über Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre. Trainingswissenschaftliche, pädagogische und psychische Kenntnisse bereiten Dich bestens auf das Unterrichten von Präventionsgruppen vor.

Nach der Ausbildung kannst Du qualitativ hochwertige Präventionskurse anbieten und bist in der Lage herausragende Gesundheits- und Bewegungsangebote zu konzipieren, durchzuführen und zu evaluieren.

Alle Fakten auf einen Blick

Dauer: 2 Jahre

Umfang: 870 Stunden

Abschluss: Fithoch3 Präventionstrainer

Ausbildungsort: Offenburg

MODUL 1

MEDIZIN

Funktionelle Anatomie

Passiver Bewegungsapparat

Aktiver Bewegungsapparat

Physiologie

Atmung

Herz- Kreislaufsystem

Energiestoffwechsel

Neuromuskuläre und hormonelle Steuerungs- und Regelungsprozesse

Wirkung von Bewegungs-/Leistungsfähigkeit und Prävention auf chronische Erkrankungen

Handlungs- und Effektwissen

MODUL 2

TRAININGS- UND BEWEGUNGSLEHRE

Grundlagen der Trainings- und Bewegungswissenschaften

Biomechanik

Angewandte Trainingsmethoden, Trainingsinterventionen

Trainingsplanung und Belastungssteuerung

Gesundheitsorientiere Trainingsprogramme planen und durchführen

Modul 3

Pädagogik /Psychologie

Sozialawissenschaftliche und Psychologische Grundlagen

Methodik und Didaktik

Erziehung und Bildung in sport- und bewegungsbezogenenen Anwendungsfeldern

Geistes- verhaltens- und sozialwissenschaftliche Kenntnisse

Psychologisch grundlegende Prinzipien /Verfahren anwenden und reflektieren

Gesundheitspsychologie, Verhaltensorientierung und Verhaltensinterventionen im Gesundheitssport

Teil 2

MODUL 3

Theorie und Praxis der Bewegungsfelder

Planen und Unterrichten von Gruppenkursen

Theorie und Praxis der Sportarten /Bewegungsfelder:

Rückentrainer

Pilatestrainer  (100 Stunden)

Faszientrainer

Beckenbodentrainer  

Ausdauertrainer

Funktionelle Kräftigungstrainer  

Entspannungstrainer

       

Modul 2

Gesundheitsförderung und Prävention

Gesundheitsförderung

Grundlagen der Prävention

Verhaltensinterventionen im Gesundheitssport

 

Modul 6

Pathologie/ Pathophysiologie

Grundlagen der Pathophysiologie

Krankheits- und Schadensbilder

Chronische Erkrankungen

Indikationen / Kontraindikationen körperlicher Aktivität

Körperliche Aktivität im Kontext von Gesundheitsstörungen und Krankheitsbewältigung