Egal, ob Du acht Stunden am Schreibtisch verbracht hast, oder  Dein Baby die halbe Nacht getragen werden wollte - Verspannungen und Rückenschmerzen können im Alltag schnell entstehen und uns das Leben schwer machen. Hier habe ich das ideale Pilates-Training für Dich und Deinen Rücken. Damit kannst Du Deine Rückenschmerzen lindern und Verspannungen prima vorbeugen! Schau doch mal rein, Dein Rücken wird es lieben 😊

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„Morgens halb zehn in Deutschland…..“ erinnerst Du Dich an die Werbung eines Süßigkeitenherstellers, in der jemand alles stehen und liegen lässt, die Füße hochlegt und genüsslich in einen Schokosnack beißt? Mein Tipp für DEINE Pause im Büro: Mach doch einfach genau das Gegenteil! Mit gezielten Übungen, die Dich mit Energie für den Rest des Tages versorgen und ganz nebenbei auch noch Schulter- und Nackenschmerzen lösen. Schau in meinen Blog und erfahre alles rund um eine bewegte und gesunde Pause am Arbeitsplatz.

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Wartest Du auch schon sehnsüchtig darauf, Deine Lieblingskleider und Sommer-Shorts aus dem Schrank zu holen? Dann ist es höchste Zeit, Deine Beine aus dem Winterschlaf zu wecken und fit für ihren Aufritt zu machen. Diese Woche erfährst Du in meinem Blog, wie Pilates Dir zu schönen und schlanken Beinen verhilft und was Du sonst noch so tun kannst, damit Deine Beine zum echten Hingucker werden 😊

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Kaum ist das neue Jahr da, stürzen wir uns voller Elan auf unsere taufrischen Vorsätze. Ein paar Kilos
zu verlieren, steht dabei oft ganz oben auf der Liste. Während meiner Pilates Kurse in Offenburg,
werde ich oft gefragt, ob sich Pilates zum Abnehmen eignet. Für alle Pilates-Fans kann ich das mit
einem klaren „Ja“ beantworten.

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