Oft merken wir sie erst am Abend, nach einem langen, anstrengenden Tag – Nackenschmerzen. Aber
tröste Dich, Du bist nicht allein. Nacken- und Schulterverspannungen haben sich im Laufe der Zeit zu
einer wahren Volkskrankheit entwickelt. Meistens probieren wir mit Salben und Massagen das
Problem in den Griff zu kriegen, dabei ist die Lösung so einfach. Ich zeige Dir die richtigen Übungen,
damit Du Nackenschmerzen und Schulter-und Nackenverspannungen schnell und dauerhaft loswirst.