Eine eigene Yoga-Matte, die nur Dir gehört, ist das absolute „Must-Have“ für echte Yogis. Doch die Auswahl ist groß und schnell stellt sich die Frage, worauf es beim Kauf einer Yogamatte eigentlich ankommt. Ich war für Dich beim Yogamatten-Test von gutewahl.de dabei und verrate Dir heute, worauf Du beim Kauf Deiner Matte achten solltest und natürlich auch, wer der Testsieger geworden ist. Wenn Du also drauf und dran bist Dir eine eigene Yogamatte anzuschaffen, findest Du hier alles was Du brauchst, um Dich rundum wohlzufühlen 😉.

weiter lesen...

Dein Babybauch wächst und die Vorfreude gleich mit? Prima! Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, Dir etwas Gutes zu tun. Während Dein Körper in der Schwangerschaft gerade außerordentliches leistet, kannst Du ihm mit Yoga wunderbar unterstützen. Schwangerschaftsyoga sorgt dafür, dass Du trotz Babybauch beweglich bleibst und schenkt Dir Entspannung und Wohlbefinden. So kannst Du Dich optimal auf die Geburt vorbereiten. Warum gerade Yoga in der Schwangerschaft ideal ist, verrate ich Dir heute.

weiter lesen...

Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder in Deinem Lieblingsfitnessstudio – Yoga tut Dir einfach gut! Aber warum eigentlich? Wenn Du mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga erfahren möchtest, dann schau einfach in meinen Blog. Ich verrate Dir diese Woche 5 gute Gründe, um gleich mit dem Yoga-Training zu beginnen. Ich freue mich, wenn Du reinschaust und Dich vom Yoga-Fieber anstecken lässt 😊.

weiter lesen...

Die Arbeit auf Deinem Schreibtisch stapelt sich und was Du jetzt brauchst, ist ein Energieschub? Voilà! Hier kommt er: In meinem Video für Yoga im Büro findest Du die besten Übungen für eine kurze aber effektive Yoga-Pause am Arbeitsplatz. So löst Du Deine Verspannungen, holst Dir neue Energie und machst den Kopf frei für neue, bahnbrechende Ideen – Probier‘s doch mal aus – Dein Chef wird von Deiner neuen Power begeistert sein 😉.

weiter lesen...