SCHMALE TAILLE und STRAFFER BAUCH: 12 Min PILATES Core Workout

von Tina Schneider

31.05.2022

Es wäre einfach zu schön: Eine schlanke schmale Taille und ein straffer Bauch - wer wünscht sich das nicht 😉. Um Dir diesen Wunsch zu erfüllen brauchst Du vor allem ein effektives Training, dass sich ganz auf Deine Körpermitte konzentriert. Ein echtes Core Workout eben 😊! Lange suchen musst Du zum Glück nicht, denn ich habe für Dich die perfekten Pilates-Übungen zusammengestellt, die sich ganz auf Deine Taille und Deinen Bauch konzentrieren, also nichts wie ran an die Wespentaille 😉.

Core Workout: So trainierst Du Deine Körpermitte

Um Deine Taille zu formen und Deinen Bauch zu trainieren brauchst Du die richtigen Übungen, die sich gezielt den schrägen und geraden Bauchmuskeln widmen. In meinem Video erwartet Dich genau das. Mit Pilates trainieren wir die tiefliegenden Muskelschichten, die Dir zu einer schönen Figur und auch einer aufrechten Haltung verhelfen. So kannst Du mit den richtigen Bauchmuskelübungen und regelmäßigem Training Deine Taille formen und Deinen Bauch straffen.

Hol Dir Dein perfekte Pilates-Training nach Hause

Mit meinem Video kommt Dein Pilates Core Workout direkt zu Dir nach Hause und Du entscheidest, wann und wo Du trainierst. Du brauchst kein Fitnessstudio und auch keinen Kurs, um etwas für Dich und Deine Fitness zu tun. Deinen Trainingsplan bestimmst Du einfach selbst.

Ein Tipp von mir: Auch wenn Du völlig frei entscheiden kannst, wann, wo und wie oft Du trainierst rate ich Dir, feste Zeiten für Dein Core Workout einzuplanen. Vielleicht gleich am Morgen nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder abends immer zur gleichen Uhrzeit. Schau, was in Deine tägliche Routine passt und trag Dir Deine Pilates-Übungen direkt in den Kalender ein. Dadurch trainierst Du regelmäßig und kommst Deinem Traum von der schlanken Taille und einem flachen Bauch mit großen Schritten näher.

Viel Spaß beim Mitmachen 😊

Love doing sports… Deine Tina

Dein Trainingsplan hat noch Luft? Wie wäre es mit meinem Online-Rückentraining?

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In meinem Online-Kurs in 8 WOCHEN zum SCHMERZFREIEN RÜCKEN zeige ich Dir, wie Du in nur 8 Wochen mit gezieltem Training Deine Rückenprobleme in den Griff bekommst und wieder schmerzfrei werden kannst. Du erzielst mit wenig Zeitaufwand maximalen Erfolg und meisterst fit und entspannt deinen Alltag.

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