Du bist Pilates-Fan und hast Lust auf etwas Neues? Dann brauchst Du eigentlich nur noch einen Ball 😉 Zum Beispiel den vielseitigen Redondo Ball! Ich zeige Dir, welche Pilates-Übungen sich am besten für Ballübungen eignen. Dieses Training ist perfekt für Dein Total Body Workout und auch bei Rückenschmerzen kann ich Dir den Redondo Ball wärmstens empfehlen. Übrigens, ein Rabatt-Code für Deinen persönlichen Fitnessball wartet hier auch auf Dich! Also, nix wie ran an den Ball 😉.

Pilates trifft Redondo Ball: Die besten Übungen für Dich

Pilates trainiert Deine tiefliegenden Muskelschichten und schont dabei Bänder und Gelenke. So formst Du eine schöne Figur und sorgst für eine aufrechte Haltung. Du kräftigst und stärkst Deinen gesamten Körper in einem kompletten Body Workout – effektiv und abwechslungsreich dank Redondo Ball!

Auf die Bälle, fertig, los 😊

Der Redondo Ball ist ein besonders weicher Gymnastikball. Er kräftigt Deine Muskeln und entlastet Deine Wirbelsäule. Daher lässt er sich vielseitig in Dein Fitnessprogramm integrieren und eignet sich für zahlreiche Übungen. Insbesondere beim Pilates kann man den Redondo Ball hervorragend einsetzen.

Übungen mit Ball haben viele Vorteile:

  • Stärkung der Muskulatur
  • Entspannung und Körperwahrnehmung.
  • Mobilisierung
  • Kräftigung der Wirbelsäule
  • Vielfältige Übungsmöglichkeiten

Du hast noch keinen Ball für Dein Fitnesstraining? Dann wirf doch einen Blick hier rein:

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Viel Spaß beim Mitmachen!

Love doing sports… Deine Tina

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