PILATES GANZKÖRPERTRAINING MITTELSTUFE - das optimale Workout für Frauen

von Tina Schneider

31.05.2022

Frauen aufgepasst 😉, denn hier kommt das perfekte Ganzkörpertraining für Euch! Mit Pilates könnt Ihr Euren gesamten Body in Form bringen und sommerfit machen. Alle Übungen trainieren gezielt die tiefliegenden Muskelschichten – sanft, aber dabei äußerst effektiv! Pilates stärkt außerdem Deine Körpermitte. Das formt nicht nur eine schöne Figur, sondern kann Dir außerdem bei Rückenschmerzen und Verspannungen helfen. Klingt nach einem Workout, das Frauen lieben? Aber Hallo 😉!

Mit meinem Pilates Training vereinst Du Koordination, Kraft und die richtige Atmung. Das Ergebnis? Du steigerst Deine Fitness, bringst Deinen Körper in Form und verbesserst Deine Haltung! Dabei ist Pilates besonders gelenkschonend.

Hier erwartet Dich ein abwechslungsreiches Programm mit den besten Pilates Übungen für Frauen.

Also los geht`s mit meinem Pilates Ganzkörpertraining Mittelstufe!

Für Frauen ist Pilates das ideale Ganzkörpertraining

Pilates ist ein kleiner „Alleskönner“, von dem insbesondere Frauen profitieren. Schwangerschaft und Geburt können den Körper extrem beanspruchen, hier bringt Pilates Dich zurück ins Gleichgewicht und eignet sich daher hervorragend als Rückbildungstraining. Auch durch langes Sitzen oder Stehen im Job oder das Schleppen von schweren Einkaufstüten sind Rückenschmerzen und Verspannungen schnell vorprogrammiert. Das Ganzkörpertraining mit Pilates verschafft Dir nicht nur eine schöne Figur, sondern hilft Dir auch, Beschwerden zu lindern, den Kopf frei zu kriegen und Körper und Seele in Einklang zu bringen.

Pilates für Frauen – Alle Vorteile auf einen Blick

Schonendes Training nach Schwangerschaft und Geburt
Hilft bei Rückenschmerzen und Verspannungen, indem die Körpermitte gestärkt wird
Durch die gezielte Atmung wirkt Pilates harmonisierend und baut Stress ab
Schult die eigene Körperwahrnehmung
Geeignet für jedes Alter
Fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden

Du möchtest noch mehr für Deine Gesundheit tun und insbesondere Deinen Rücken stärken? Dann ist mein Online Rückenprogramm genau richtig.

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Alle Infos und den Link zur Registrierung findest du hier .