Du möchtest gerne Deinen gesamten Body so richtig in Schwung bringen und das ohne großen Aufwand? Dann ist dieses Video genau das, wonach Du suchst 😊. Mein Ganzkörpertraining im Stehen zeigt Dir die besten Übungen für Beine, Rücken und Arme und das Ganze sogar im Stehen. Du brauchst wenig Platz, keine Geräte und gerade mal 10 Minuten Zeit. Also los, bringen wir Deinen Body in Bestform 😉.
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Training für den gesamten Körper – 10 Minuten Workout für Dich!

Nur 10 Minuten, um Deinen gesamten Körper fit und in Form zu bringen? Na klar! 😉 Mit diesem Workout im Stehen hast Du das perfekte Ganzkörpertraining parat. Du brauchst dafür kaum Platz, denn alle Übungen kannst Du ganz easy im Stand machen. Du stärkst Deine Rückenmuskulatur, die täglich für Dich im Einsatz ist und verbesserst Deine Haltung. Außerdem sorgst Du mit diesen Übungen für schöne Beine und straffe Arme - das komplette Rundum-Paket also 😊.

Lass uns loslegen!

10 Minuten Ganzkörpertraining – die perfekte aktive Pause

Auch wenn Du in Deiner wohlverdienten Pause am liebsten die Füße hochlegen und Dich einfach nur entspannen möchtest, ein bisschen Bewegung verschafft Dir sehr viel mehr Energie! Schwere Beine? Rückenschmerzen? Kreatives Tief? All das kannst Du mit einem gezielten Bewegungstraining in Deiner aktiven Pause loswerden. Mein Ganzkörpertraining im Stand ist dafür übrigens ideal, denn Du kannst alle Übungen ganz einfach im Büro machen – ohne großen Aufwand. Das Beste daran: Danach fühlst Du Dich wieder fit und voller Elan und hast mit Sicherheit die besten Ideen 😉.

Love doing sports…

Deine Tina

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VERSPANNUNGEN LÖSEN UND RÜCKENSCHMERZEN LOSWERDEN

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Dann lass uns 7 Tage gemeinsam an Deinem Rücken arbeiten. Ich zeige Dir, wie Du mit einem einfachen 7-TAGE-PROGRAMM Deinen Rücken optimal trainierst und dich von Deinen Verspannungen befreien kannst.

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