Fühlst Du Dich manchmal regelrecht unbeweglich und steif? Vielleicht kommst Du schon direkt am Morgen nicht richtig aus dem Bett, oder Du spürst die Unbeweglichkeit am Abend nach einem langen Tag. Dann bring doch einfach mehr Beweglichkeit in Deinen Body 😊. Mit meinem Beweglichkeitstraining ist das ganz einfach und klappt in nur 10 Minuten. Auch als Anfänger kannst Du direkt mitmachen. Also, auf geht’s zur mehr Beweglichkeit!

So verbesserst Du Deine Beweglichkeit

Hast Du mal wieder versucht, mit den Fingerspitzen im Stand Deine Zehen zu berühren? Klappt nicht? Mit meinem Beweglichkeitstraining kannst Du das ändern. In meinem Video zeige ich Dir, wie Du Deine gesamte Muskulatur dehnst und so Deine Beweglichkeit im ganzen Körper verbesserst. Nebenbei erreichst Du damit eine bessere Körperhaltung und auch Deine körperliche Fitness hängt von Deiner Beweglichkeit ab. Zudem verminderst Du das Verletzungsrisiko beim Sport. Mehr gute Gründe brauchst Du nicht? Prima, dann legen wir gemeinsam los!

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Beweglichkeitstraining: Deine perfekte Morgenroutine

Schnellstart am Morgen oder erstmal ganz in Ruhe das Beauty-Programm abspulen – Wie sieht Deine Morgenroutine aus? Oder hast Du vielleicht noch gar keine? Ein fester Ablauf am Morgen gibt Deinem Tag Struktur und vermeidet, dass Du schon direkt nach dem Aufstehen in Stress gerätst. Wir Menschen sind einfach Gewohnheitstiere 😊. Mein Beweglichkeitstraining kannst Du perfekt in Deine Morgenroutine einbauen, denn Bewegung sollte bei Deinem wake-up Programm definitiv nicht fehlen. Du hast neue Power für den Tag und bist schon am Morgen beweglich und fit. Wenn Du Lust hast, meine ganz persönliche Morgenroutine anzuschauen, dann wirf doch mal einen Blick hier rein: MEINE MORGENROUTINE – SO STARTEST DU FIT IN DEN TAG.

Übrigens, auch als Anfänger kannst Du direkt mitmachen! Du benötigst keine Geräte und kannst ganz entspannt von zu Hause loslegen!

„Absolut Fit“ Pilates Online Kurs

Darfs noch ein bisschen mehr sein 😉. Dann schau Dir doch mein ABSOLUT FIT PILATES & FUNKTIONELLE KRÄFTIGUNGONLINE-Training an! Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur, fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven aber gleichzeitig erholsamen Training. Elemente des funktionellen Trainings verbessern Deine Ganzkörperstabilität und sorgen für ein optimales ganzheitliches Training. Ein idealer Mix aus Pilates und funktionellem Training, womit Du Deinen ganzen Körper kräftigst, Deine Fitness steigerst, Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst.

Huhu, ob Pilates Beginner oder Profi – jeder ist herzlich willkommen! Hier gibt’s alle Infos.

Das Beste: Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit 80-100% Kostenübernahme!

Love doing sports… Deine Tina

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