Du möchtest mit Pilates anfangen, hast aber keinerlei Erfahrung damit? Dann bist Du hier genau richtig gelandet!☺️
Pilates für Anfänger, so geht's:
Morgengymnastik in 10 Minuten – Deine neue Morgenroutine
Der Wecker hat versagt, Du bist spät dran und jetzt muss alles ganz schnell gehen – findest Du Dich da wieder oder gehörst Du zu den durchorganisierten Frühaufstehern? Egal, wie Du in den Tag startest, eine feste Morgenroutine kann Dir helfen, besser in Schwung zu kommen und Stress zu vermeiden. Meine 10 Minuten Morgengymnastik ist dafür ideal. Du brauchst nicht viel Zeit, keine Geräte und kannst auch als Anfänger sofort loslegen. Besonders am Morgen ist eine feste Routine besonders wichtig, denn wer positiv und ausgeglichen in den Tag startet, der ist am Arbeitsplatz leistungsfähiger und motivierter. Und, mit der neu gewonnen Energie holst Du die 10 Minuten am Morgen locker wieder rein 😉. Probier’s doch einfach mal aus – es lohnt sich!
Love doing sports… Deine Tina
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